目の前の手の動きに集中することで、瞑想のような効果が得られます。
モチーフ編みは、慣れたら1枚15分～で出来るので、忙しい方もスキマ時間ですることができます。
１枚だとコースター、たくさん編むとバッグやショールを作ることができるので、目標に合わせて枚数もいろいろ。
少しの時間でも編み物をすると、アタマもココロもスッキリして、しかも何か作品が出来上がるという、一石三鳥のマインドフルネスをやってみませんか？

日時：2018.02.26,03.05,03.26　13：00～15：00
場所：ボタニカルカフェおからさん(各線菊名駅徒歩3分)
レッスン料：初回1000円、２回目以降2000円（税込）
材料費：1000円（税込　毛糸4玉　随時追加購入できます）
道具：かぎ針6号針　必要な方はこちらでご用意いたします（実費）

その他：フリーレッスンも可能です。お好きな材料、道具をお持ちください（申込時にお伝えください）。

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